在昨夜的電視新聞中，藝人鄒美儀一把眼淚一把鼻涕聲淚俱下的侃侃而談，她談到了自她知曉自己的情況(癌症末期，約只剩下一年的壽命)之後，讓她最為傷心與遺憾的一件事情是…我沒有好好照顧自己的身體健康，對不起已高齡八十餘的老母親…，在整整一個小時的專訪節目中，所說的好多好多話不外乎…悔不當初，懊惱與傷悲，隨著節目的進行，金老師偷偷看看周遭一同看著節目的朋友，毫無例外的…每一位都是呼吸沉重且紅了眼眶…。

        其實，如果金老師詢問每一位金老師的學員或好朋友，您這一生中最讓您所重視的三件事為何時，相信大伙兒的答案應該是脫離不了（1）身體健康（２）家庭美滿（３）…(第三項就會有些落差了)…才對。可是，根據金老師的經驗，身體健康非常重要是每個人都知道的一件事情，但，又有幾人真的能夠身體力行？把自己這一生中最為重要的一件事，好好的把他當作是一件大事去作好？您總有忙不完的事，您總有總是賺不夠的錢，您總有時間不夠用的遺憾，您總有許不完的願，更總有作不完的夢…然而，金老師誠摯的請大家給自己三分鐘的時間，靜靜的，好好的想一想，以上所云的每件事，您就算是統統都達成了，在應該要享受今生努力的成果之時，卻驀然發覺因為您的不經心，您已經沒有了最重要的健康，屆時，豈不枉然？豈不情何以堪？豈不…？

        遺憾總是悄悄的在人們不自覺中累積著，往往都是在傷害已然造成，咱們才會驚覺，自己虧欠自己的，實在是太多了，不過，可悲的是，咱們在事到臨頭之時，所能為自己所作的，都只剩下呼救無門，時不我與的缺陷與只能盡人事以"待"天命了(人總是在年輕時，努力工作換取金錢，可卻到老了才驚覺，就算耗盡手邊所有的金錢，卻已經找不回自己的健康)。

        如果我早點重視自己的偶而頭昏，早點把不期然的突然胸悶當作一回事，如果我早些把自己的容易疲勞看成需留意的重點，如果我從發現自己的體力已經大不如前，進而由臉部的皮膚開始粗糙感受到衰老的來臨…而每周抽空為自己作點事，照顧好自己…，如果我能早日與家人多相聚，如果…如果…如果…。好多好多的事，都是『早知道』，可是俗諺『千金難買早知道，後悔沒有特效藥』，聰明的您，應該知道您該如何安排吧？

        當一天和尚敲一天鐘，這是工作上的基本態度，可是如果您卻把那口鐘給帶了回家，那…您的幸福家庭定義為何？工作是工作，私人時間是私人時間，趁著您還有體力您還年輕的時候，多陪陪您的家人吧！您可曾想像過，當您的另一半或是小朋友，在一整天沒有見到您，而想同您撒個嬌談談體己話，可是您卻忙碌於從公司帶回來的那口鐘…。

        日子一久，情緒也會麻痺的，您說，您還能夠奢言享受"幸福美滿"而且又有"默契"的家庭生活嗎？想要活出自己的人生，走出自己的路都很難了，直到最後，您充其量只是一部"會賺錢的機器"，只會有一句評語加在您的頭上，"在您的工作崗位上，您是蠻棒的一位主角，但是，在活出自我以及家庭經營的國度裡，您錯誤百出，而且錯得有些離譜還有點過份，最可悲的是，您竟然不知道您錯在那裡"，您願意這樣子嗎？

        如果您不想也不願，從今天起，好好關愛您自己的身體吧！好好珍惜目前還能夠與您相聚的家人吧！趁您還有體力，趁您還算健康，趁您的孩子們還沒有因婚嫁或是負笈在外…好好珍惜吧！人生中值得咱們去追求的，絕對不會只是"工作"而已…。

謹祝您得以享受到 健康 平安 順利 圓滿的美好人生

般若養生氣功 金煒傑 敬上 2001.5.10